Безопасность начинается с самоконтроля

12 мая в ИВГПУ прошел мастер‑класс «Хладнокровие: как сохранить разум в хаосе».

Ведущая мероприятия - руководитель психологической службы университета Инна Кулешова не только объяснила студентам, что такое стресс и паника с точки зрения науки, но и познакомила с практическими инструментами для сохранения самоконтроля в критических ситуациях.

Участники разобрались в алгоритмах поведения при внезапной угрозе и способах быстрого восстановления ясной головы в состоянии паники, отработали на практике метод заземления - простую технику, позволяющую за секунды остановить нарастающую тревогу. Было задано немало вопросов, ребята пробовали техники на себе и делились личными историями, когда им приходилось действовать в состоянии сильного эмоционального напряжения.

По итогу, мастер‑класс стал важным шагом в формировании культуры безопасности в университете. Студенты получили теоретические знания и овладели готовыми инструментами, которые можно применять в реальной жизни.

Мероприятие прошло в рамках Программы развития личной безопасности «Точка опоры» и Комплексного плана противодействия идеологии терроризма и профилактики деструктивных движений, действующего в ИВГПУ.

#КомплексныйПланПротиводействияТерроризму #НАК #ПрофилактикаДеструктивныхДвижений #НЦПТИ #МинобрнаукиРоссии #ИвановскийПолитех